
Mandeln Nährwerte
30. Juni 2022
Informationen
Welche Nährwerte haben Mandeln?
Die Mandel hat ähnlich wie viele andere Nüsse einen relativ hohen Fettgehalt. Auf 100 g Mandeln kommen durchschnittlich 52 g Fett, dafür ist der Kohlenhydratgehalt der vergleichsweise sehr gering (etwa 6 Gramm). Die Mandel ist mit 19 Gramm Eiweiß ein guter Protein-Lieferant. Zusätzlich hat sie 8 Gramm Ballaststoffe.
