Feigen-Zwergfeigen-Minifeigen-Shirazfeigen getrocknet bio Iran

Zwergfeigen oder Shirazfeigen nennt man die kleinen festen, hellen Feigen aus dem Iran. Sie ähneln in ihrer Form einer Zipfelmütze und haben einen dezent süßen Geschmack.

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Wissenswertes über Zwergfeigen Iran

Die kugeligen Zwergfeigen schmecken trockener und weniger süß als ihre mediteranen Vettern, die spanischen Goldfeigen oder die türkischen Feigen. Die wildwachsenden, kleinen, kugelrunden Trockenfrüchte stammen aus uralten Anpflanzungen in den Bergtälern des Zagrosgebirges. Sie sind sonnengetrocknet und unbehandelt.

An unserem Marktstand sind die Shirazfeigen sehr beliebt. Sie geben viel Energie, sind aber nicht so sättigend und mächtig wie die dicken türkischen Feigen. Unsere Kinder schätzen die Zwergfeigen in Kombination mit Nüssen während der Klausurenzeit. Man ist mit Kauen beschäftigt und bekommt eine riesen Portion an guten Mineralstoffen und Vitaminen. Die Konzentration wird gesteigert und es besteht keine Einschlafgefahr.

In der Bibel galt die Feige bereits als Symbol der Fruchtbarkeit und Lust. Und das Blatt eines Feigenbaums diente Adam dazu, seine Scham zu bedecken, nachdem er die verbotene Frucht genascht hatte. Im Orient schätzt man Datteln und Feigen als bewährtes Aphrodisiakum. Essen Sie im Traum Feigen, werden sich Ihre Wünsche in Liebesdingen bald erfüllen.

Verwendung von Zwergfeigen

Zwergfeigen können wunderbar mit anderen Trockenfrüchten und Nüssen gemischt werden, weil sie so klein und trocken sind.

Unser Tipp zu Zwergfeigen

Abends 5 getrocknete Zwergeigen in eine kleine Schüssel mit 1/4 Liter lauwarmem Wasser oder Milch einweichen, über Nacht zugedeckt stehen lassen. Am nächsten Morgen das Feigenwasser oder die Feigenmilch trinken und die aufgeweichten Früchte gut kauen und essen. Feigen haben viele Schleim bildende Substanzen. Sie machen die Früchte zu sanften Abführmittel ohne Nebenwirkungen.

Herkunft und Verbreitung von Shirazfeigen

Die kleine Shirazfeige stammt aus dem persischen Zagrosgebirge.

Nährwerte pro 100 g Feigen

• 262 kcal, 1111 kJ

• Eiweiß: 2,3 g

• Kohlenhydrate: 62,4 g

• Fette: 0,2 g

• Ballaststoffe: 10,9 g

Vitamine in Feigen

A, B1, B2, Niacin, B6, Pantothensäure, C

Mineralstoffe in Feigen

Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium, Phosphor, Zink

Zutaten Shirazfeigen

persische Zwergfeigen, natur

• Zur Melodie der Zwergfeigen im Klanglexikon der Trockenfrüchte

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